Wat we doen bij JSF

Ziekten als reuma, COPD, suikerziekte, hartfalen of osteoporose hoeven geen belemmering te vormen om te sporten. Maar net zoals bij ouderen en mensen met overgewicht zullen we de juiste keuzes en aanpassingen moeten maken voor wat betreft sportactiviteiten.
Met behulp van de juiste kracht- en uithoudingsvermogenstests maken we een optimaal individueel trainingsprogramma en bouwen we allerlei controlemomenten in. Hartslag, bloeddruk en saturatiewaarden (zuurstof in je bloed) worden in de gaten gehouden.
Eventueel maken we gebruik van de deskundigen binnen ons netwerk, zoals de dietist of orthopeed.

Je bent relatief gezond maar je voelt je niet zo lekker in je vel of je vindt jezelf te stram, te stijf of te zwaar. Je ziet het niet zitten om je te binden aan een sportvereniging maar “zo maar wat doen” vind je niet wenselijk of onverantwoord.
Met een uitgebreid sportfysiotherapeutisch onderzoek onderzoeken we je gewrichten en spieren en testen we je algemeen uithoudingsvermogen, je kracht, lenigheid en lichaamssamenstelling. Je weet meteen hoe je er voor staat en wat je er aan zou kunnen doen.
Uiteraard geven we je een sportadvies en een trainingsprogramma op maat.
De sportartsen in ons netwerk kunnen bij twijfel worden ingeschakeld.

Je hebt zojuist een nieuwe heup, een nieuwe knie, een kruisbandoperatie of een andere operatie gehad. Of misschien ondervindt je nog steeds last van je whiplash of lage rugklachten?
Je wilt door middel van actieve revalidatie zélf aan deze klachten werken? Met speciale revalidatieprogramma’s en onder onze begeleiding word er actief aan je bewegelijkheid, kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen gewerkt zodat je snel je algemeen dagelijkse activiteiten, je sport en/of je werk weer snel kunt oppakken. De unieke samenwerking met Fitland geeft ons de beschikking over 1000 vierkante meter sportvloer!
Deze behandelingen worden meestal vergoed door je zorgverzekering.

Je haalt met sporten zoveel mogelijk uit je lijf. Soms leidt dat “tegen de grens aan” trainen tot blessures. Vaak ook zit je tegen een blessure aan. Je vraagt je af wat je moet doen om dit te voorkómen.
Wij geven je advies. Of het nu gaat om een eerste blessure (primaire preventie) of om herhaling te voorkomen (secundaire preventie). Dat advies loopt van simpelweg gebruik van beschermende materialen of schoenadvies tot uitgebreide bepaling van verkeerde bewegingspatronen en onbalans van spiergroepen.
Bezoek het inloopspreekuur op maandagavond 19.00 uur – 20.30 uur (wijzigingen voorbehouden).

Je zult de cijfers inmiddels wel gehoord hebben: jaarlijks ontstaan 3,7 miljoen sportblessures in Nederland, waarvan 1,2 miljoen acuut. Wij vinden bovendien dat een sporter zo snel mogelijk weten wat zijn of haar blessure is.
Reden genoeg om iedere maandagavond een inloop sportspreekuur te houden, en wel van 19.00 uur tot 20.30 uur (wijzigingen voorbehouden). Indien nodig kunnen vervolgafspraken worden gemaakt voor verdere sportfysiotherapeutische revalidatie.
Vrijwel altijd wordt het sportfysiotherapeutisch onderzoek en aansluitende behandeling via je aanvullende zorgpakket vergoed. We zoeken dat graag even voor je op.

Als sporter wil je altijd sneller, verder of hoger. Maar als je geen Huntelaar of Irene Wüst heet, waar vind je dan de juiste mensen die jou vertellen wat je moet doen?
Wij onderzoeken of er zwakke schakels in jouw lijf zitten. Is jouw rompstabiliteit wel goed genoeg om optimaal jouw spierkracht op die bal over te brengen? Gebruik je wel alle spiergroepen goed getimed als je die speer wegsmijt? Is jouw explosieve beenspierkracht wel voldoende om op beslissende momenten toe te slaan?
Met een trainingsprogramma op maat kun je aan de slag, eventueel bij Fitland maar een dergelijk programma kan ook thuis of bij jouw vereniging afgewerkt worden.